《很高兴认识你》是抖音携手奇遇文化打造的首档“所有格”纪实真人秀，周迅与阿雅首次合体担任主MC，她们通过源于现实的思考，遇见不同的人，去到不同的场景，诠释每个人对生活的不同理解。每期邀请一个圈中好友，一起去拜访一位素人能从容自洽地转化生活中苦与甜的有趣灵魂，和他们同吃同住，共度一段时光。节目以轻松舒适的方式呈现给大家多元的生活样貌和人生态度，在这段疗愈时光里去思考如何与自己和解，与生活对话。

《很高兴认识你第一季》是一档以真人秀形式呈现的综艺节目，通过各种有趣和情感丰富的互动环节，让观众更深入地了解嘉宾和主持人。每一集的节目设计都围绕着人际关系、情感交流和个人成长展开，结合了游戏、访谈和挑战等元素，以轻松活泼的方式展示现实生活中的情感和社交挑战。

第一季的开篇由一场简单而又充满趣味的自我介绍开始，嘉宾们通过自我介绍展示自己的个性和特点。随后的节目中，主持人们设计了一系列独特的游戏和互动环节，旨在促进嘉宾之间的交流和了解。这些游戏不仅考验了参与者的智力和反应能力，还深入探讨了他们的情感和人际交往方式。

在节目的进程中，观众不仅可以看到嘉宾们在各种情境下的表现，还能够目睹他们之间渐生的友谊和情感纽带。节目不仅仅是一档简单的娱乐节目，更是一次关于人际关系和情感连接的深刻探索。

除了游戏和挑战，节目中的访谈环节也是一个重要的部分。嘉宾们在节目中分享自己的成长经历、感情观点以及对人生的理解，通过这些真诚的对话，观众们可以更好地理解每一位嘉宾的内心世界和生活态度。

在每一集的尾声，节目也会回顾嘉宾们在整个过程中的成长和变化，以及他们之间形成的羁绊和友谊。第一季的结局往往是温暖而感人的，观众们不仅可以看到每位嘉宾在情感和认知上的提升，也可以感受到他们之间真挚的情谊和共鸣。

总体来说，《很高兴认识你第一季》不仅仅是一档普通的综艺节目，更是一次关于情感与成长的探索之旅。通过真实的情感交流和有趣的互动设计，节目让观众在娱乐的同时，也能够从中汲取人生的启发和感悟。